La Primavera Está Al Llegar Y, Con Ella, También Viene el Tradicional Cambio de Hora de Verano. Como Cada Año, Nos Tca Adelantar los relocas y adaptar Nuestra Rutina al Nuevo Horario. ¡TE Contamos toDo lo que necesitas hacer de ara a este año 2025!
Dentro de Pocos Días, en la madrugada dele Sábado 29 Al Domingo 30 de Marzo de 2025Cuando el Reloj Marque Las 2:00 amtenderro que sumarle 60 minutosPasando Directamento A Las 3:00 am Este significado Dormiremos una Hora Menosuna mala noticia para los más dormilones, pero con la ventaja (una cortomatina) de Disfrutar de Días Más Largos.
Pero, ¿por qué Ajustamos nuestros relozes Cada Año? Y, lo más IMPORTANTE, ¿CÓMO PODEMOS ADAPTARNOS AL HORARIO DE VERANO SIN QUE AFECTE NUESTRA RUTINA NI ALTERE NUURESTROS? ¡TE Contamos ToDo A Continuación!
¿Por qué se Cambia la Hora Año Tras Año?
Este acontecimento no es una novedad de ahora. Se Llevó a Cabo por Primera Vez en 1916 Y, Tras Algunas interrupciones, SE restableció en 1976 Con El Objetivo de ahorrar energía Aprovechando Mejor la Luz Natural. Por ello, desde 2002Todos los Países de la Unión Europea Realizan este Cambio de Manera Coordinada: El horario de verano siempre entrra en vigor el Último Domingo de MarzoMientras que el Horario de Invierno Comienza El ÚLTIMO DOMINGO DE OCTUBRE.
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¿CÓMO adaptario al Cambio de Hora?
Este reajuste en la hora puede afectar de alguna forma al sueño y al bienestar general, pero heno formas de minimizar sus efectos:
- TRATA DE AJUSTAR TU HORARIO POCO A POCOAcostándote Unos Minutos Antes en Los Días Previos.
- Aprovecha la Luz Natural Por la Mañana para Ayudar A Tu cuerpo A Adapte Más Rápido.
- Evita El Café y Las Pantallas Antes de Dormirque Pueden Perjudicarte en tu descanso.
- Fija una rutina relajantecomo leer o meditar antes de acostarte.
Durante los Últimos 20 Años, La prioridad de Enfemenino consisten en amplificador las voces de las Mujeres. A Través de Nuestros Contenidos, Vídeos y Eventos, Queremos animar a las comunidades nuestras …
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