Esto es lo que hacen las personas más felices los fines de semana, según un psicólogo

El fin de semana es visto por muchos como una pausa de la rutina laboral, pero en realidad, no siempre cumple con esa promesa. El estrés acumulado por la presión laboral suele infiltrarse, dificultando una desconexión real. Además, las tareas pendientes, como compras, limpieza o actividades familiares, suelen llenar las horas, dejando poco tiempo para el descanso verdadero. Pero existe una serie de hábitos que hacen que las personas más felices durante el fin de semana que podrías practicar, según un especialista en bienestar.

Qué hacen las personas más felices durante el fin de semana

Otros hábitos que tienen las personas más felices según, una experta

Además, el entrenador karla rodriguez (@coachkarlarodriguez), con más de 11.000 seguidores en Instagram, ofrece tres hábitos simples que cualquier persona puede practicar para construir su felicidad:
1. Disfrutar lo simple: Encuentra alegría en pequeños placeres, como un paseo, un café o una buena conversación.
2. Vivir con propósito: Dedica tu tiempo a lo que realmente importa y está alineado con tus valores.
3. Dar significado a tu vida: Ve cada acción como parte de algo más grande y valioso.
La felicidad no se encuentra, se construye día a día con pequeñas acciones.

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