Un nutricionista ha lanzado una advertencia sobre un queso de untar muy popular por su elevado contenido graso. Según la experta, este tipo de queso podría tener una cantidad de grasa similar a productos como la Nutella o el foie gras.
A través de sus redes sociales, el nutricionista Jean-Michel Cohen ha señalado los riesgos asociados al consumo frecuente del queso Boursin, un queso cremoso de origen francés. Según Cohen, este producto contiene un nivel alarmante de grasa, comparable al de la famosa crema de avellanas Nutella o al foie gras.
El queso de untar, beneficioso pero con cautela
El queso es un alimento habitual en la dieta de muchas personas. Además de ser una excelente fuente de calcio y proteínas, contiene vitaminas que combaten la fatiga y el estrés. No obstante, el consumo de quesos muy grasos, como el mencionado Boursin o su equivalente español, debe ser moderado. Tal y como explica el nutricionista, el exceso de estos productos lácteos puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Valores nutricionales del queso Boursin
NOTICIAS
CARTA
correo electrónico
Actualidad, tendencias, ocio…¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
El queso Boursin está elaborado con ingredientes como nata fresca y leche.lo que lo convierte en un producto de alta densidad calórica. Jean-Michel Cohen revela que aporta 396 calorías por cada 100 g y 39 g de grasacifras que lo sitúan entre los productos más grasos dentro de los quesos untables. Al igual que otros quesos cremosos que encontramos en España, como el queso de untar con finas hierbas, su consumo frecuente puede representar un riesgo, especialmente cuando se combina con pan u otros alimentos ricos en carbohidratos.
En su lugar, Cohen recomienda limitar la ingesta de este queso a entre 50 y 75 g al día. En casos de problemas cardiovasculares o altos niveles de grasas en sangre, es mejor evitar el consumo de este tipo de quesos grasos por completo.
Durante los últimos 20 años, la prioridad de Enfemenino consistió en amplificar las voces de las mujeres. A través de nuestros contenidos, vídeos y eventos, queremos animar a nuestras comunidades…
NOTICIAS DE ULTIMO MOMENTO:
Cómo mejorar tu descanso y tu bienestar con pequeños cambios en tu dormitorio este Black Friday
Horóscopo para el jueves 21 de noviembre de 2024: esto es lo que los astros tienen preparado para ti
30 frases poderosas contra la violencia de género cargadas de mensajes inspiradores y llenos de significado