Inspirado en una costumbre escandinava, una madre probó este truco y logró que sus hijos se durmieran en menos de 15 minutos, desespertándosa más descansados y sin interrupciones. ¡Te contamos!
Para muy muchos padres, La Hora de Dormir A Sus Pequeños Pasa A Ser Un Verdadero Reto: Despertadores Nocturnos, Dificultad para conciliar el Sueño y Madrugones Constantes. No Obstante, un Método Nórdico Está Cambiando Las Reglas del Juego. ¡Te Contamos en el que consiste una continua!
¿En Qé consisten el Método Escandinavo para que tus Hijos Duerman Mejor?
Seguramento te preguntarás … ¿en el consisten el Método? Lo Único que tienes que hacer es ABRIR LA VENTANA DEL DORMITORIO DURANTE 15 MINUTOS ANtes de Acostar A Los Niños. ¿Por qué Funciona? Porque el aire fresco ayuda un cabo de la temperatura regular, favoreciendo un Sueño Profundo y Reparador.
Madi Swegle, Una Madre que comparte su experiments en redes sociales, decidió probar esta técnica tras semanas de desespertares a las 5 de la Mañana. ¿El resultado? «Fue un antes y desespués», Explica. Sus Hijos Comenzaron A Dormir Hasta Las 7:45 amalgo que no ocurría desde hacía Mucho tiempo.
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Un TruCo Escandinavo que apoyan los Expertos
Algunos Expertos en Sueño Infantil Avalan la Efectividad de Este Método. De Hecho, Según la Especialista Daisy Helechos, la temperatura perfecta para dormir se Encuentra Entre 16 y 18 ° C. Enfriar la hábitacia antes de acostarse IMita el Proceso Natural de Conciliatura del Sueñoayuda a que el cuerpo entre en estado de descanso más rápidamete.
Además, un estudio finlandés también demostró que Los Bebés que Damen la Siesta Al Aire Libre Consiguen Un Descanso Más Largo, inclusión con temperaturas de Hasta -5 ° C. Este Hábito en Los Países Nórdicos confirma por Qué ¿Ventilar El Dormitorio Antes de Acostarse Puede Traer Tantas Ventajas.
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