La infidelidad es una de las principales amenazas que pueden afectar una relación de pareja. Aunque sus causas pueden ser diversas, en muchos casos se originan cuando se rompen los límites dentro de la relación, lo que puede llevar a la desconexión emocional y física entre los dos. Sin embargo, según la psicóloga y terapeuta de parejas Sherri Nickols, existen estrategias efectivas que pueden ayudar a prevenir estas situaciones y mantener la relación fuerte y saludable.
la rutina es uno de los principales enemigos del amor, ya que puede hacer que la pareja se sienta desmotivada y carente de emoción. Nickols recomienda añadir un toque de originalidad y aventura a la relación, generando sorpresas y viviendo nuevas experiencias juntos. El misterio y la intriga, por ejemplo, pueden renovar la chispa en la relación. Además, es fundamental tomarse tiempo para uno mismo y para la pareja, sin dejar de lado la comunicación abierta sobre deseos y expectativas.
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Otros factores que se deben trabajar en una relación
Un consejo importante, según la experta, es nunca subestimar el poder de la gratitud y la apreciación. Los pequeños gestos, como un elogio sincero o un regalo inesperado, pueden fortalecer los lazos emocionales y evitar que uno de los dos busque lo que necesita fuera de la relación. El psicólogo Arnie Cann. También que la energía de la pareja debe ser equilibrada, procurando que ambos se sientan iguales y valorados, evitando que uno de los dos se sienta menospreciado.
La honestidad y la confianza. son la base de cualquier relación exitosa. La terapeuta Elizabeth S. Allen señala que es esencial mantener una amistad sólida con la pareja y, sobre todo, no dejar que las pequeñas disputas se acumulen. En lugar de permitir que surjan resentimientos, es importante resolver los conflictos rápidamente, creando un ambiente de apoyo mutuo.
Finalmente, mantener la intimidad emocional y física es clave para una relación duradera. Los simples hábitos, como besarse a diario, tomarse de la mano o expresar cariño constantemente, pueden marcar la diferencia. Así mismola psicóloga Cindy Holbrook Subraya la importancia de pasar tiempo juntos realizando actividades que ambos disfruten, reforzando la conexión y evitando que se caiga en la monotonía.
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