Llega el Verano, El Calor y no falta la sensación de pesadez o de Piernas Cansadas. Muchas Mujeres lo sufren, un Cualquier Edad, lo que Puede resultar Incómodo e incluso Afectar a Nuestra Seguridad a la Hora de Llevar Ropa Corta. Si te pasa, que sepas que una nutricionista que nos encanta ha desvelado un truco que función fenomenal. ¡Sigue Leyendo para Descubrirlo!
¿Tienes Sensación de Piernas Cansadas Durante el Verano? ¿Te Hinchan los Tobillos? LamentAblemento, este es el día a día de Muchas Mujeres Ahora que Estamos en Verano.
La Buena Noticia, es que aunque no te lo imagina, Tiene Solución. Es Más, Esa Solución Podría Estar Ahora Mismo dentro de Tu Nevera. ¡Tal y Como lo oyes!
La influencia y nutricionista, Botticaria García, ha confesado cuál es el truco para evitar que nos pase y también no ha explicado porqué pasa (y tiene todo el sentido del mundo).
El Alimento Antioxidante que Recomienda Boticaria García Para Combatir Las Piernas Cansadas
En su Instagram, @BoticariaGarciaHa Compartido un Vídeo Súper Interesante en el Que nos Habla de Esta Problemática a la que nos Enfrentamos las Mujeres en el día a día.
Nos explica porqué sentimos pesadez en las piernas y cómo podemos combatirla con un truco que probablemento Tengamos por Casa, ¡en la nuncaa!
¿Por Qué Qué Hinchan Las Piernas en Verano?
Bototaria asegura que cuando hace calor los capilares y venas se dilatan. Es una respuesta del organismo normal para regular la temperatura.
El problema que la dilatacia hace que las válvulas venosas que lllevan la sangr hacia arriba funcionen peor, lo que hace que la la sangría se quede estancada en las piernas. Más aún Si Pasas Mucho Tiempo de Pie O Sentada.
Con el Calor, Los Capilares se Hacen Más Permemas y Dejan Pasar Líquidos, lo que agrava el problema de la retención de líquidos. La Buena Noticia, Es Que Gracias A Loss frutos Rojos Podemos Notar una mejoría considerable.
El Cocctel Antioxidante que Necesitas: Un Puño de Frutos Rojos A Diario
Para Olvidarte para Siempre de la Molesta Sensación de Piernas Cansadas, Solamete Necesitas Introducir en tu Dieta Diaria Un buen puño de frutos Rojos. Por eJemplo:
- Fresas.
- Arándanos.
- Frambuesas.
- Moras.
- Cerezas.
Un TruCo Que te Recomendamos Probar, Está en Elegir Siempre frutas de temporada. Son Más Ricas, Más Sabrosas y Más Económicas, por lo es todo Ventajas.
Además, Si Te Aburren Las Fresas, Puedes Cambiarte A Las Cerezas. Lo importante es variar, para que no aburras y para que se disfruten de Todo su sabor Mientras te cuidas.
¿CÓMO INTRUDUCIR LOS FRUTOS ROJOS EN EL DIA A DIA?
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Si te cuesta tomar fruta, que sepas que hay muchas masasas de Disfrutarla:
- Yogur natural Con un Puñado de Arándanos.
- Ensalada de Frutas Con Fresas, Hojas de Espinaca, Queso Feta y Nueces.
- Fresas con nata (para undulce de para unión).
- Tarta de Queso Con Arándanos.
- Un açaí Bowl con frutos Rojos.
Además, Los Frutos Rojos SE Conservan Varios Días en la Nevera Sin Ningún Tipo de Problema.
Si no Tienes Tiempo para Ir Semanalmento Al Súper, Puedes incluso Comarlos Congelados. ¡Lo importante es tenerlos por Casa e introductucirlos diariamento en tu dieta!
Andrea Ardións es redactora en Enfemenino. Estudió ing. Informática y Durante la Carrera se dio cuenta de que el periodismo y el Seo También Eran Sus Pasases. Desde Entonces Podemos …
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