¿Buscas ideas para sorprender con los aperitivos navideños? Si entre tus opciones está la tortilla de patatas, pero no tienes tiempo para ponerte a cocinar, ¡tranquilidad! Boticaria García tiene la clave para elegir la mejor tortilla de patatas envasada. Aunque ninguna iguala a la casera de tu abuela, aquí te contamos qué debes mirar en la etiqueta para que tu elección sea todo un acierto, tanto en sabor como en calidad. ¡Toma nota!
La Navidad está llena de celebraciones, reuniones familiares y, cómo no, aperitivos irresistibles. Entre ellos, la tortilla de patatas es un clásico que nunca falla y que nos transporta a los sabores caseros de nuestras abuelas. Pero en esta época tan ajetreada, no siempre tenemos tiempo para prepararla desde cero. Si buscas una solución rápida sin renunciar al sabor, las tortillas de patatas envasadas pueden ser tus mejores aliadas. Eso sí, no todas son iguales. La farmacéutica y nutricionista María de los Ángeles García, conocida como Boticaria García en Instagram, nos revela cómo elegir la mejor opción que funcionará perfectamente para tus aperitivos navideños. ¡Descubre sus consejos y triunfa esta Navidad!
La farmacéutica y nutricionista María de los Ángeles Garcíaconocida como Boticaria García, es una figura destacada en Instagram donde comparte valiosos consejos y trucos sobre nutrición, ejercicio y un estilo de vida saludable en general. Con un enfoque atractivo y cercano, Boticaria García convierte temas complejos en información accesible y útil para sus seguidores. Recientemente, la experta ha compartido en uno de sus posts información relevante acerca de cómo elegir la mejor tortilla de patatas envasada. ¿Lista para averiguarlo?
Qué debemos tener en cuenta en la etiqueta de las tortillas envasadas
Aunque la farmacéutica y nutricionista María de los Ángeles García, conocida como Boticaria García, comienza el vídeo afirmando: «como la tortilla de tu abuela ninguna», reconoce que, como alternativa ocasional, una tortilla de patatas envasada puede ser una opción útil, especialmente para unas prisas o para llevar a una casa rural. Sin embargo, subraya que es crucial fijarse bien en la etiquetaya que no todas las tortillas envasadas son iguales.
La experta destaca que Debemos prestar atención al porcentaje de huevo y patatas. Ella muestra un ejemplo de tortilla de patatas envasada que tiene un 41% de huevo, señalando que la mayoría de las tortillas envasadas suelen estar entre el 20% y el 30%.
Otro aspecto importante que menciona es el tipo de aceite utilizado. Boticaria García explica que casi todas las tortillas envasadas llevan aceite de girasol, pero algunas, como el ejemplo que ella muestra, también incluyen aceite de oliva, lo cual es preferible.
Y ahora, la mítica cuestión… ¿Con cebolla o sin cebolla? La nutricionista evita entrar en este debate clásico. Sin embargo, menciona que la tortilla que muestra en su vídeo sí tiene cebolla, de hecho, lleva un 5,2%. Pero lo verdaderamente importante, según la nutricionista, es que entre el huevo, las patatas fritas y la cebolla, la tortilla suma más del 98% de ingredientes auténticos.
NOTICIAS
CARTA
correo electrónico
Actualidad, tendencias, ocio…¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
Coordinadora de Contenidos de Enfemenino.com
Durante los últimos 20 años, la prioridad de Enfemenino consistió en amplificar las voces de las mujeres. A través de nuestros contenidos, vídeos y eventos, queremos animar a nuestras comunidades…
NOTICIAS DE ULTIMO MOMENTO:
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Necesitas ideas para tus uñas esta Navidad? Descubre las 5 tendencias en manicura que arrastran, según las expertas
El clon low cost de la gabardina más elegante y calentita de María Pombo está en H&M y está a punto de agotarse