La menopausia es un cambio que puede dar un poco de respeto y es normal que te hagas muchas preguntas. Hoy veremos si afecta al deseo sexual ya las relaciones.
Las relaciones sexuales no desaparecerán con la llegada de la menopausia ni mucho menos. Sin embargo, cuando entramos en la fase de premenopausia o menopausia, es normal que el cuerpo comience a experimentar una serie de cambios.
A continuación analizamos los posibles síntomas que puedes tener y cómo puedes tratar de aumentar el deseo sexual para disfrutar más de tus relaciones.
¿Qué síntomas sufren las mujeres con la menopausia?
Se considera que llega la menopausia cuando pasamos 12 meses sin la menstruación. Aunque a algunas mujeres se les adelanta, lo más frecuente es que se produzca entre los 45 y los 55 años.
Este período suele ir ligado a una serie de ambientes físicos y hormonales. Las mujeres pueden experimentar sudoración, sofocos, problemas para dormir, aumento de peso, cambios en el estado del ánimo, menor producción de estrógeno y progesterona, secuencia vaginal y falta de apetito sexual.
Efectivamente, la falta de deseo sexual es uno de los síntomas que puede aparecer.
¿Cómo mejorar el deseo sexual?
La secuencia y la falta de apetito pueden dificultar las relaciones, porque se puede sentir incluso dolor al hacer al amor. Puede que incluso necesites más tiempo para lubricar y que tengas menos ganas de tener relaciones por culpa del dolor, pero lo que puedes hacer es utilizar lubricantes.
En el mercado encontrarás muchísimas opciones para elegir, para probar el que mejor te funciona. Además, puedes elegir uno que aparte de lubricar, hidratarasí estarás más cómodo y te sentirás mejor teniendo relaciones.
También puedes consultarlo con tu ginecólogo de confianza, porque es un problema más habitual de lo que crees. Y, por supuesto, no dudes en compartirlo con tu pareja, porque te ayudará a sentirte mejor ya tomarte las cosas con más alma.
¿Sabías que hay alimentos con poder afrodisíaco para aumentar la libido?
Algunos de los alimentos que destacan por su poder afrodisíaco son:
- Chía
- mango
- Fresas
- Higos
- Espárrajos
- Jengibre
- soja
- Higos
Siempre que te apetezca, puedes tratar de incorporarlos en tu dieta, en tu comida principal o postre, para aumentar el deseo sexual y la sensación de bienestar.
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Andrea Ardions es redactora enfemenino. Estudio Ing. Informática y durante la carrera se dio cuenta de que el periodismo y el SEO también eran sus pasiones. Desde entonces podemos…
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