Katharine Esty, Experta en envejecimento con 90 Años a sus espaldas, ha desvelado en una entrevista con cnbc lo hace las reglas que ha seguido durante durante años para vivir una Vida Larga y con propÓsito. Sus Consejos, Fáciles de Copiar, hijo una guía para ser más Feliz, Tengas la Edad Que Tenga.
«Estoy Feliz y No Tengo Arrepertimientos», Empieza Contando Katharine Esty Quien a sus 90 años ha dedicado su Vida un estudiar el proceso de envejecimento. Según Ella, El Secreto Está en Pequeñas Cosas del Día A Día Que, Con El Tiempo, Construyen El Verdadero Sentido de la Vida. Así que, si se quieran envejecer con algría y mantenerte salable, aquí te dejamos su secreto. ¡No te lo pierdas!
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1. Sé amable, Sobre TODO Contigo Mismo
UNA de las Grandes Premisas que Defiende Katharine Esty Cuando Hablos de Encontrario la Felicidad, Es El Hecho de Practicar la Bondad Con Uno Mismo. Por Eso, La Experta Explica Que es ESEENCIAL TENER COMPASIÓN HACIA UNO MISMO ANTE LOS DESPISTES O LIMINACIONES PROPIAS DE LA EDAD. «Hijo parte natural del envejecimiento, y Debemos aprender a convivir con ello», afirma.
2. Agradece lo Bueno Que Te Pase Cada Día
Cuando te despites Cada Mañana, Dedica un Momento para Pensar en esas Tres Cosas por las que sevenes Agradecida. «Cuando dejo de Hacerlo, noto enseguida que mi ánimo baja, así que vaelvo a mi rutina», Confiesa la iertaal.
3. Crea Rutinas que Hagan Tu Día Más Fácil y Llevadero
Para Tratar de no Caer en el Estrés, La Experta Recomienda Establecer Rutinas Simples. Por eJemplo, Dejar Siempre el Teléfono en el Lugar de Siempre para no Percer Tiempo Buscándolo.
4. Mantente en ContactO Con Quienes Quieres
«Muchas Veces Esperamos que los Demás nos Llamen, Pero yo he Aprendido A Ser Quien da El Primer Paso, Sobre TODO CUANDO SÉ QUE ALGUIEN ESTÁ PASANDO UNO MAL Momero», Explica.
5. Dale Sentido A Tu Vida Siempre
A PESAR DE SUS 90 Años, Katharine Sigue Sido Active: Escrita, Colabora Con Comités Estratégicos y Disfruta Mucho Tiempo Con Sus Nietas. Este le da un incentivo adicional una su vida y la mantiena motivada.
6. Acepta las Pérdidas y Permítete el Lujo de Sentir
Afrontars El Duelo es Fundamental Para Seguir Adelante. Ella Encuentra Consuelo en Paseos por la Naturaleza, en la escritura personal y en su comunidad espiritual.
7. Nunca DeJes de Aprender
Un sus 90 Años, Sigue Tomando Clases de Francés en línea para Mantener su Mente desprecierta y Activa.
8. Mira la Vida Con Optimismo
«El Bienestar no consiste en ningún problema de tener», Dice. Katharine Pone el Foco en vivir el presente sen estancarse en lo que ya pasó ni angustiarse por el futuro.
9. ríe tanto como puedas
La Protagonista de Esta Historia Participa en Talleres de Comedia, Donde Asegura que se Divierte Muchísimo, incluso cuando olvida los diálogos. Reír, Dice, Es Terapéutico.
Durante los Últimos 20 Años, La prioridad de Enfemenino consisten en amplificador las voces de las Mujeres. A Través de Nuestros Contenidos, Vídeos y Eventos, Queremos animar a las comunidades nuestras …
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