4 Bebidas Caseras, Saludables y Muy Refescantes para Sobrevivir a Los Días Más Calurosos Este Verano

Érdice

1. · Agua Infusionada Con Pepino, Menta y Lima
2. · Smoothie Helado de Sandía y Fresa
3. · Agua de Coco Con Fresas y Albahaca
4. · Té verde frío con melón y menta

El calor del verano ya está aquí y no sé vosotras Pero no dejo de pensar en recetas fresquitas y deliciosas para afrontar mejor las altas temperaturas. Hoy te traemos 4 recetas de Bebidas Caseras que no hay hijo en solitario fáciles de Preparar; también hijo una forma deliciosa de mantener la línea en verano. ¡Toma nota!

1. Agua Infusionada Con Pepino, Menta y Lima

ESTA PROPUESTA QUE TE TRAEMOS A CONTINUACIÓN, ES PERFECTA PARA EMPEZAR EL DIA CON Frescura. El Pepino, Tiene un Alto Contenido de Agua y Ayuda A Hidratar Desde Dentro, Mientras que la Lima y la Menta of Precen e Toque Rehesscante y Aromarto Que Tanto Buscamos Durante los Días Con más Calor.
El Paso A Paso Para Prepararla:

• En una jarra de 1 litro de Agua fría, añade medio pepino en Rodajas finas.
• Incorpora El Zumo de Una Lima y Unas Hojas de Menta Fresca (UNA 10-15).
• Conserva Todo en la Nevera al Menos una Hora Antes de Tomártelo. Puedes Dejarlo Toda la Noche para Poder Disfrutar de un Sabor Más Intes.

2. Smoothie Helado de Sandía y Fresa

OTRA OPCIÓN SALUBLEBLE ESTE SEMACHO DE Combina Lo Mejor de Las dos frutas de la temporada por Excelencia: Sandía y Fresa. Un Partir de Esta combinación conseguimos una bebida cremosa, ligera e ideal para hacer frente al calor.
Paso un paso:

• Congela el Día anterior ¼ de una sandía en Cubitos.
• Mezcla Con 250 G de Fresas Lavadas, El Zumo de Una Lima y Un Poco de Agua (Apox. 150 ml).
• Tritura todo en la Batidora Hasta que obtenga una textura Suave y espesa.

3. Agua de Coco Con Fresas y Albahaca

El Agua de Coco es una alternativa ideal natural Al Agua Tradicional. Rica en Electrolitos, Aporta Hidratacia y un Sabor Ligeramete Dulce. Si le Añades Fresas y Albahaca, El resultado es una bebida Diferente y Súper Refrescante.
Preparación Expres:

• Machaca en un vaso unas Fresas Frescas con un par de Hojas de Albahaca.
• Añade 200 ml de Agua de Coco Bien Fría.
• Mezcla Suavemente y Sirve Con Hielo Si Lo De y Dealas.

4. Té Verde Frío Con Melón y Menta

Si te gusta el té, esta versión veraniega es para ti. El Té Verde Aporta Antioxidantes y la Menta un Frescor incomparable. El Melón, Por Su Parte, Endulza de Forma Natural Sin Necesidad de Añadir Azúcar.
¿CÓMO SE HACE?

• Prepara una infusión con 1 Cucharadita de Té Verde y Unas Ramas de Menta en 500 ml de Agua Caliente (solo 2 minutos).
• Retira el Té y Deja Reposar la Menta Mientras se Enfría.
• Añade Bolitas o Trocitos de Melón y deja en la Nevera Entre 1 y 2 Horas Antes de Servir.

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